|
А босиком лучше!
Бегуны из Африки предпочитают выходить на стайерские и даже марафонские дистанции босиком. Что это - прихоть?
Исследования, проведенные недавно английскими биомеханиками, показали, что тут есть свой резон. Ученые установили, что при беге босиком сгибание свода ступни достигает 7 - 10 мм, в то время как лучшие кроссовки могут обеспечить его лишь в 5 - 6 мм. А это приводит к потере 20 - 30% мускульной энергии. Так что бегать босиком энергетически выгоднее!
Источник. ж. ЮТ. №5,91 с.17.